W obecnych czasach, w dużej mierze dzięki korzystaniu z social mediów, ludzie stają się bardziej świadomymi konsumentami i przykładają większą wagę do tego, co spożywają.… Czytaj więcej »Koktajl z awokado i bananów

Mąkę jaglaną możemy bez problemu przygotować w domu. Jest zdrowa, bezglutenowa, lekkostrawna. Do tego możemy w tani sposób zrobić ją sami w domu. Niestety nie… Czytaj więcej »Ciasteczka bezglutenowe

Lato i jesień, pory roku, kiedy jeszcze jest dość ciepło, przynoszą ze sobą liczne owoce i warzywa, których smak można zachować na dłużej, tworząc z… Czytaj więcej »Marynowana papryczka jalapeno

Deser to nie do końca posiłek, lecz słodkie postawienie kropki nad „i” do posiłku, jakim jest obiad. Uwielbiany przez wiele osób w różnym wieku, słodki,… Czytaj więcej »Mus bananowy z orzechami pekan

Mąka owsiana to świetna alternatywa dla białej mąki pszennej. Ma ona zdecydowanie mniej kalorii, a zdecydowanie więcej błonnika. Wpływa on korzystnie na trawienie i pomaga… Czytaj więcej »Ciastka z płatków owsianych

Dania na ciepło są wspaniałym posiłkiem każdego dnia. One są bardzo ważne i nie można je wyeliminować z jadłospisu. Mają one bardzo bogaty, aromatyczny smak… Czytaj więcej »Czerwona fasola z kiszonym ogórkiem i kozim serem.

Pomidory to jedne z najbardziej popularnych warzyw – choć pod względem botanicznym zaliczane są do owoców – które regularnie pojawiają się w kuchni i na… Czytaj więcej »Co zrobić z pomidorów?

Dynia jest warzywem sezonowym, który kojarzy się z jesienią, drążeniem jej na Halloween i pyszną zupą krem, nie ma jednak zapisanego prawa, by używać jej… Czytaj więcej »Dyniowa zapiekanka i sos a’ la beszamel. Bez mleka

Bób jest źródłem cennego białka, ale nie może ono całkowicie zastąpić białka zwierzęcego. Warzywo to zawiera także niezbędny kwas foliowy, który odgrywa kluczową rolę w… Czytaj więcej »Jak ugotować bób?

Rozgrzewające i aromatyczne danie, takie jak dynia z ciecierzycą może być podawane w zarówno w formie gulaszu bezmięsnego, jak i gulaszu warzywnego z mięsem. Przeczytaj… Czytaj więcej »Dynia z ciecierzycą