Bób jest źródłem cennego białka, ale nie może ono całkowicie zastąpić białka zwierzęcego. Warzywo to zawiera także niezbędny kwas foliowy, który odgrywa kluczową rolę w… Czytaj więcej »Jak ugotować bób?

Rozgrzewające i aromatyczne danie, takie jak dynia z ciecierzycą może być podawane w zarówno w formie gulaszu bezmięsnego, jak i gulaszu warzywnego z mięsem. Przeczytaj… Czytaj więcej »Dynia z ciecierzycą

Patisony – bogactwo smaku i wartości odżywczych Jednym z cudów natury, który intryguje smakiem i wyglądem jest patison. Te warzywa wyglądają dziwnie, ale naprawdę warto… Czytaj więcej »Co to są patisony? Kilka przepisów na to dziwne warzywo

Pieczone bataty w duecie z sosem z awokado to świetna propozycja na smaczną kolację. Zarówno bataty, jak i awokado wprowadzają do naszego jadłospisu odrobinę urozmaicenia.… Czytaj więcej »Batat pieczony i sos z awokado.

Sylwester to okazja do wspaniałej zabawy, ale poprzedzają go zawsze przygotowania. Trzeba przygotować poczęstunek dla gości, dobrze jeszcze byłoby, żeby można go było przygotować troszkę… Czytaj więcej »Co przygotować na Sylwestra? Przepisy.

Marnowanie jedzenia jest jednym z największych problemów ówczesnego świata. Wyrzucając żywność do śmieci szkodzimy nie tylko naszym portfelom ale również środowisku. W wielu regionach świata… Czytaj więcej »Jak nie marnować jedzenia?

Nadejście wiosny i budzenie się świata do życia dla wielu osób stanowi impuls, by zmienić coś na lepsze w swojej diecie – jeść więcej owoców… Czytaj więcej »Sałatka z kiełków

Chcąc zjeść zdrowo i kolorowo, często zachodzi się do pobliskiego warzywniaka i wzbogaca się o kolejną sztukę jabłek, główkę sałaty, kolorowe papryki, jednak wzrokiem omija… Czytaj więcej »Pieczony bakłażan

Pasta z nerkowców jest doskonałą alternatywą dla smarowidła z orzechów arachidowych. Jest idealnym pysznym i zdrowym dodatkiem do wieku dań, ale solo również smakuje bardzo… Czytaj więcej »Pasta z orzechów nerkowca